sexta-feira, 15 de junho de 2018

O projeto 5Am consiste em basicamente, acordar 5:00 da manhã. Eu poderia parar por aqui, mas um simples hábito pode mudar o desenvolviment...

O projeto 5Am consiste em basicamente, acordar 5:00 da manhã.
Eu poderia parar por aqui, mas um simples hábito pode mudar o desenvolvimento em várias áreas da vida, e acredito que ser um "madrugueiro" é um dos casos.
Acredito que vai me proporcionar uma maior sensação de bem estar, de dever cumprido, de estar sendo produtiva e fazendo algo para meu benefício, cuidando de mim.
Trarei o resultado desse processo para vocês me acompanharem e poderem compreender mais sobre esse estilo de vida.
Eu darei início na manhã do dia 18/06, pois fim de semanas é um pouco complicado aplicar isso de acordar cedo porque eu durmo por volta de 00:00 para + (fim de semana é dia de aproveitar né?!)

Até +
Bjinhos

A indecisão é algo que pode nos incomodar profundamente dependendo do quão necessária seja fazer a escolha correta, muitas vezes nos angusti...

A indecisão é algo que pode nos incomodar profundamente dependendo do quão necessária seja fazer a escolha correta, muitas vezes nos angustiamos pela falta de discernimento do que queremos. 
A indecisão chega até nos pontos simples, como escolher a roupa do dia, qual sabor de sorvete escolher, que até certo ponto é normal, porém quando se torna um processo incômodo, vemos que há algo para ser feito.
Nós ser humanos somos muito exigentes conosco, exigimos ser muito bons a todo momento, as vezes mais em uma coisa e menos em outra, mas de certo ponto nós queremos ser perfeitos. E não é bem assim que funciona, pois cada um tem os seus processos, sua individualidade, e não é necessário sempre fazer "a escolha certa" para que possamos desfrutar do belo que é simplesmente estar em paz, independente se infelizmente uma decisão "ruim" foi tomada.
Acho muito válido refletirmos sobre os impactos do que precisamos decidir, que um sabor de sorvete desagradável não vai anular o encontro maravilhoso que você teve com a pessoa que te acompanhou. 
Mas quando se trata de decisões grandes, temos que pôr tudo na mesa e analisar com uma espécie de lupa, tendo a consciência de que uma decisão errada não define a sua vida, e escolhendo um posicionamento e se assegurar nele, decidindo o que é mais coerente para você.

São toques de celular notificando constantemente o Instagram, WhatsApp, Facebook e tudo que a atualidade tecnológica trouxe. Mas será mesmo...

São toques de celular notificando constantemente o Instagram, WhatsApp, Facebook e tudo que a atualidade tecnológica trouxe.
Mas será mesmo que é a internet o problema?
Tudo que usamos, se em excesso vira um problema, e não é diferente com as redes sociais. Ficar constantemente se "atualizando", para estar por dentro das mídias, por mais que se tenha a consciência que provavelmente não há nada de novo, pode trazer vários problemas para o nosso desempenho e produtividade no dia-a-dia.
E para combater esse vício que permeia cada vez mais na sociedade, vim listar dicas para se aplicar na sua realidade e ter dias mais tranquilos, e menos estressantes.

    1. Desligar as notificações


Esse passo é muito importante, pois as notificações é um gatilho enorme para gastarmos horas e horas sem necessidade no nosso celular. Mas esse passo deve ser aplicado na sua realidade, de acordo com as suas necessidades (muitas profissões utilizam o email como um meio de contato, não sendo possível desligar as notificações do app).


    2. Procurar hobbies


No "eu não tenho nada para fazer", muitas pessoas acabam desbloqueando o celular apena para passar o tempo. Então, procurar um hobbie, atividades para fazer nesse tempo "vago", seria uma boa opção, a não ser que você trabalhe o dia inteiro, pois daí, ficar uns 15, 30 minutos no celular depois do serviço não seria considerado um "vício", a não ser que você também fique checando as notificações durante o serviço né ;)


    3. Desinstalar apps desnecessários


Muitas vezes baixamos apps que achamos ser útil no momento, mas depois simplesmente nem lembramos de sua existência, e ele fica lá, ocupando a memória do seu celular, gastando bateria e enviando notificações sendo que ele não tem funcionalidade nenhuma para você. É importante dar uma checagem nos seus apps para ver se não tem alguns esquecidos.

   4. Determinar uma rotina


A dica final é para vocês determinarem o tempo de uso nos Smartphone de vocês, e quando vocês vão utilizá-los, assim será possível ter mais controle do desempenho nas outras áreas de suas vidas, e mais disciplina. 


sexta-feira, 8 de junho de 2018

Que é importante cuidar da pele estamos todos cientes, mas desde que eu comecei a me dedicar a isso várias áreas da minha vida foram afetada...

Que é importante cuidar da pele estamos todos cientes, mas desde que eu comecei a me dedicar a isso várias áreas da minha vida foram afetadas positivamente!
A sensação de cuidado comigo mesma gerou uma energia tão positiva, aumentando minha auto-estima, e me proporcionando a sensação de que eu amo amo! De estar sempre evoluindo!
Por isso, venho trazer aqui pra vocês a minha rotininha de cuidados especificamente com o rosto, no intuito de passar pra vocês a mesma sensação de que eu estou tendo atualmente, de cuidado próprio!
Meus produtos são bem pouquinhos, mas do nada para o pouco já é uma evolução não é?
Vamos lá!

PRODUTOS


Sabonete Facial


Eu começo lavando o meu rosto com o sabonete facial em barra da Natura (todos os produtos são da marca, quem me dera fosse um patrocínio não? haha)
Ele está funcionando para a minha pele, estou gostando bastante!
Eu lavo quando acordo, no banho, e quando vou dormir!

Hidratante


Logo em seguida eu passo o hidratante (Natura), que é para a noite, mas como eu só tenho o da noite vai ele mesmo nos dois horários, penso que mal não irá fazer né?
Ele distribui muito bem na pele com uma quantidade pequena, maravilhoso não? 
(Não esqueça de passar no seu pescocinho também ein!)
Eu sempre utilizo ele depois de lavar o meu rosto!



Protetor Solar


Eu o uso depois do hidratante, exceto quando lavo o rosto para ir dormir! Isso porque é melhor para a sua pele ir dormir sem os resíduos dele!
Uso o fator 30, (porque de pronta-entrega não tinha o 60 quando comprei), de pele oleosa a mista, que possui toque seco, não fica um óleozinho no meu rosto!
Passo da mesma maneira que o hidrante, até o pescocinho!




Então é isso por hoje galera! Até +


domingo, 26 de junho de 2016

A onda do momento é as fotos estilo tumblr, e hoje eu vim ensinar você uma técnica para deixar o fundinho da sua foto mais branquinho, que é...

A onda do momento é as fotos estilo tumblr, e hoje eu vim ensinar você uma técnica para deixar o fundinho da sua foto mais branquinho, que é o que muitos usuários do Instagram vem procurando, deixar o feed mais branquinho..

Dou créditos a essa dica para a Lívia Brasil do Canal Cintura Alta, pois aprendi esse método com o vídeo dela com o título COMO EU EDITO MINHAS FOTOS = Atualizado. Por Lívia Brasil.

O app que vamos usar é o Facetune.


Abra o app, e vá na opção de Filtros, escolha BYCOOL, ele deixará o branco em um tom meio gelo, mas se esse não for seu objetivo, você pode escolher o BYSILVER.


Agora, você vai usar a ferramenta Tirar, na aba abaixo dos filtros.


E irá passar em você, para que o filtro só se aplique ao fundo, mas como eu queria deixar o detalhe da porta, eu também passei nele.


E pronto, assim a foto ficará com o fundo branquinho, e você terá um visual novo para as suas fotos!


Espero que tenham gostado da dica, e até a próxima!








 
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